Счастье – это когда тебя понимают…(отрывок из школьного сочинения)
Счастье – это просто. Я знаю теперь это. И счастье на самом деле в узнавании его. Картинка по теме:
Vы с подругой готовимся уже выходить в сумеречный вечер. Я задерживаюсь у кружек, выставленных для продажи, я трогаю их керамику, разглядываю рисунки на них, представляю себя, держащую вот такую кружку с крепким, дымящимся кофе…. Улыбаюсь своим мыслям. Счастье. Я вижу девушку, присевшую рядом за столик: у нее на стаканчике кофе маркером написано «Пуся» - так она назвала себя, когда заказывала свое Эспрессо или Капуччино…Забавно. Улыбаюсь и снова Счастье. В ночном клубе О.Г.И. моя любимая группа, и звук их прекрасной акустики льется мне в уши чудодейственным бальзамом, слов почти не слушаю, ловлю только состояние и настроение песни, закрываю глаза. Счастье. И, наконец, вижу молодого человека и девушку, они сидят за столиком, смотрят друг другу в глаза и держаться за руки. А позади их окошко словно лубяное с желтым, матовым светом. Как в сказке, очень красиво. Счастье…
Счастье в изгибах и хитросплетениях судеб, вещей, событий. Как автор, художник, великий комбинатор, можно иронично взглянуть на свою жизнь и подумать, что из этого «добра» можно «приготовить». Слепить, замесить, сотворить. И это будет делом твоих рук, твоего разумного таланта; ждать счастья извне – сложная наука, пустая трата времени, в какой-то момент все равно понимаешь, что каждый человек кует лишь свое собственно счастье, до других ему и дела нет… Грустно? Да вроде нет – естественно. И когда все это становится ясно и понятно, то можно начинать изобретать свои чародейные способы получения Счастья; самые красивые, самые изобретательные и самые волшебные.
Счастье – быть вовремя, понимать, что ты на правильном пути, осознавать свои силы и видеть результат своих действий. Не надо пытаться быть универсальным или, наоборот, стричь деревцо своего счастья такой же формы, как и у других. Универсального счастья нет и быть не может только лишь потому, что все мы разные. Всегда будет плюс-минус, всегда будет разное узнавание. Однако методы и подходы именно этого самого узнавания могут быть похожими. Узнай свое счастье.
Та самая жизнь
У Рубиной прочитала из интервью:
- Какой самый необычный и удивительный подарок вы получали в жизни?
- Да вот эту самую Жизнь.
Жизнь причудлива, многогранна и находится в постоянном изменении. Возможно, нужно лишь поймать этот ритм – у каждого он свой – ритм изменений; поймать первую, вторую, третью и четвертую доли, синкопированный, а может ровный ритм-блюз. У каждого он свой, у каждого своя мелодия. Но сделать жизнь красивым, ярким, запоминающимся тебе и другим дивертисментом – вот это, пожалуй, задачка для настоящих героев!
Каждая минута наполнена таким приторным количеством счастья, что порой делается не по себе. И иногда сидишь в вечерних сумерках и думаешь о судьбе, о смысле жизни, о том, что близкий человек совсем не близкий и никогда им не станет, но… сама радость того, что ты думаешь, чувствуешь, мыслишь, делает тебя невероятно счастливым. И нет «правильного» отношения к чему-то, есть своя уникальная заточенность на жизнь, твой виртуальный сказочный мир, только и всего. И можно видеть везде холодные, дребезжащие тона и полутона, а можно без сопротивления и труда находить светлые и теплые лейтмотивы.
Я смотрю на яблоко, лежащее на столе. Я думаю о том, какие интересные цвета в нем сочетаются, думаю, какую краску я бы взяла: краплак красный, лимонную, а потом еще добавила бы в аквамарина в границу светотени и охру в рефлекс… так я рисую свою картину, я сама выбираю краски и сама наполняю предметы смыслом. Это моя жизнь. Мир не бывает устаревшим, приевшимся, состоящим из одних и тех же людей, предметов, настроений, смыслов, подсмыслов. Он постоянно, буквально каждую минуту движется и перевоплощается. И мы вместе с ним кувыркаемся в этом бесконечном беге, мы меняемся, в нас протекают разные химические и физиологические процессы, мы движемся и существуем. И это прекрасно, это и есть Счастье.
Счастье – это всегда настоящее. В данный, конкретный момент. У счастья нет прошлого и будущего. «Счастье» и «сейчас» два почти родственных слова, именно поэтому не нужно ловить Счастье за хвост. Оно всегда с тобой. Важно только расслабиться и почувствовать.
Счастье внутри
Счастье изначально уже внутри нас и только в нас. Мы рождаемся с ним, только почему-то позже об этом забываем. Мы ждем, когда счастье свалиться сверху, мы уходим в работу, в дело, к другим людям, ищем везде, словно закатившийся клубочек самое дорогое, самое необходимое, самое светлое и драгоценное – свое единственное счастье. Глупость, обман, потому что счастье внутри и нужно до него докопаться, найти верные ходы и привычки по его выманиванию.
Вы вспомните, что когда-то было вдруг очень здорово, классно; вы куда-то с кем-то съездили, сходили, отдохнули, вы почувствовали себя на волне, у вас была масса положительных эмоций, и кажется: вот оно, счастье. Но прошло какое-то время, ваши друзья разбежались по своим делам, вы остались одни, и… ваше счастье… выдохлось? Ушло, притворив за собой дверь. И есть некоторое чувство опустошения, легкой грусти, мелкого разочарования? Милый читатель, я могу ошибаться.
Но счастье, по моему скромному мнению, не привязывается невидимой нитью ни к человеку, ни к конкретному делу, предмету или событию. Невозможно Счастье поймать как Жар-птицу, запереть в клетке, и потом, проходя мимо, заглядывать и заряжаться им. Когда вы научитесь самостоятельно делать себя счастливым (самостоятельно – значит без чужого участия), причем довольно продолжительное время (например, несколько дней), то бинго, друзья мои, вы на правильном пути. Я говорю это не только потому что вы поймете закон (технику) получения радости от жизни, вы наконец-то сможете сделать счастливыми других людей. Здесь работает та же теория, что и в любви. «Пока себя не полюбишь, других по-настоящему полюбить не сможешь». Так и со счастьем: пока себя не научишься делать счастливым, все время будешь требовать, чтобы близкие делали счастливым тебя, отсюда зависимость, стяжание внимания, любви, заботы. Нежности. А сам?:)
Итак, первое правильно счастья: Счастье независимо. Зависит только от нас самих. Оно внутри.
Учат ли счастью в детстве?
Вот я подумала о том, что ведь никто не учит быть счастливым. Как-то это глобально что ли или несерьезно. Совсем другие задачи встают перед нашими милыми родителями: дети должны быть здоровыми, накормленными, быть воспитанными, развитыми, дружелюбными, хорошо учиться и т.д.
Я помню, например, даже обратное, как мне кажется. Меня учили (вкладывали в голову), что пока не будешь умной, хорошей, правильной и т.д., то будешь не достойной… Вроде бы слух и громогласно никто не говорил так прямо, однако. Детский ум пытлив и разнообразен на всякого рода фантазии, потому вот и я додумывала: что если не буду… такой-то, то и не получу внимания, заботы, радости, теплоты – читай «Счастья в жизни». И может часто складываться такая картинка (неправильна на мой взгляд), что нужно постоянно и неустанно доказывать, что ты достоен(на) чего-то и из кожи вон лезешь, чтобы другим это доказать. Вместо того, чтобы сразу начинать строить свое счастье и быть счастливым. Грустно.
Однако когда это понимание приходит, можно отмести все «если» и просто браться за дело. За строительство своего Счастья.
Счастье - кому?
- Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
- Счастливым.
- Ты не понял вопроса!
- Ты не понял ответа...
Счастье – это ответственность. Думаю, так было бы правильно сказать. Я больше скажу, что счастливым можно быть и надо быть. И нужно сначала сделать счастливым себя – хотя бы на какую-то долю, а потом уже приниматься за других. Когда вы счастливы, близкие люди автоматически становятся счастливыми рядом с вами – проверенный факт. В нашей культуре, как мне кажется, «Счастье для себя» рассматривается, как нечто эгоистичное и некрасивое, это даже осуждается и ставится в вину. Сначала для других, а о себе… ну как-нибудь потом позаботимся.
Это вопрос уже религии, как мне кажется, и я православие глубоко уважаю, однако я выбираю сделать счастливой себя, а потом всю жизнь делать счастливыми остальных людей. Это мой выбор. Я считаю, что человек сначала должен построить себе базу счастливой и радостной жизни, укрепить свой внутренний духовный стержень, создать все условия для дальнейшего счастливого сосуществования, а потом уже начинать делать счастливыми людей вокруг.
Как я могу сделать счастливым другого, когда я сам не уверенно стою на ногах, не твердым шагом иду по жизни, когда я бываю хмур/подавлен/погружен в себя/склонен к депрессиям и меланхолии? Одарить другого, обкрадывая себя? Вы любите жертвенность? Наверное, жертва это красиво и прекрасно, однако жертва – это не безвозмездный подарок, не обманывайте себя. Жертвуя, мы всегда ждем ответной жертвы (возможно не сразу, но потом обязательно). Если вы формулируете «жертва» и так себя и ведете, то предлагаю вспомнить, что жертвы никто не ценит и за жертвы никто потом не платит (потому что те, ради кого вы вздумали жертвовать собой, не просили об этом).
Есть люди, которые находят свое Счастье в процессе помощи другим людям. Возможно, они не являются целиком и полностью счастливыми, но им в радость нести добро в мир, им это приносит удовлетворение. Это никакая не жертва. Так что не путайте. Я не предлагаю жить ради себя и только для себя, не усмотрите такого смысла в моих словах. Я просто предлагаю изменить процесс – последовательность причинения добра – от себя –к миру.
Подытожив, скажу, что если ваши близкие/любимые люди не согласны с вашими путями к счастью (новая работа/дело/увлечения), используя подстраховочные пути (стабильную работу, вклады, связи и т.д.) делайте то, что считаете нужным для построения своего счастья. Хотя и тут обмолвлюсь: если попытки будут все время неудачными, и ваши близкие поймут, что вам просто стало скучно и никакого счастья в ваших затеях нет, вам перестанут верить. А оно вам надо? Ответственно и с головой принимайте решения по поводу своего пути. Удачи!
Это мое счастье или чужое?
Моя любимая тема. С трепетом к ней отношусь, потому что… потому что много у нас всего чужого, на мой взгляд. Сейчас поясню. Когда ребенок растет, он все впитывает. Он понимает, что хорошо, что плохо, что правильно, а что неправильно, формирует свои ценности, взгляды, суждения, принципы. Умные люди говорят, что человек уже не может изобрести ничего нового в плане, например, жизненных ценностей. Все ценности, как то: семья, работа, личностный рост, спорт, здоровье, уход за домашними животными и проч. уже были придуманы до него. Он просто подглядел/подсмотрел это у кого-то и взял себе.
Взять оказывается гораздо проще, чем отдать обратно, тем более, если это присвоенное, уже приросло, прижилось и стало совсем родным. Наши родители очень часто самостоятельно, без нашего участия, формируют нам цели – наши пути к Счастью. Это ни хорошо и ни плохо, но часто эти пути их собственные.
Мудрые родители детей, конечно, воспитывают и учат. Только они не пишут черным по белому «как правильно», а как «неправильно», а разъясняют, что после такого-то поведения последствия такие, а после другого – последствия, соответственно, другого характера. Они предоставляют выбор. Если не всегда, то часто. И дают ребенку право ошибаться и самостоятельно расшибать себе нос. Самое важное – при первом новом опыте они садятся с ребенком и вместе разбирают, что случилось; обдумывают, делают совместное осознание и вывод.
Будем же мудрыми родителями, ребенок – это родной, близкий, любимый человек. Но это другой человек, по-своему уже отдельный и самостоятельный. Я слышала, что родителям, как бы они к нам не относились, нужно говорить всего две вещи: что мы счастливы и что мы их любим. Оказывается, это для них самое главное. А мудрые дети, в свою очередь, все ведь мудрые дети, правда? В 17-18 вы, возможно, еще только раздумываете, каким путем пойти, а в 20-22 уже готовы взять ответственность за свой выбор и свою жизнь в свои руки; начать работать, выбирать свой путь и свое дело. Ваш образ Счастья – ваша цветная мозаика образов – собирается каждый день, формируется и оформляется, и вы уже способны начать выкладывать свою картинку счастливой жизни.
Всегда надо смотреть вперед и смело браться за дело, пусть даже новое. Вы полны сил, здоровья и энергии. Полный вперед! Если вы размышляете и раздумываете, куда же приложить вашу здоровую энергию и энтузиазм, предложу несколько критериев по узнаванию своего дела/пути:
- Вы можете постоянно (очень много) говорить об этом;
- Вы можете связно объяснить, почему вы это хотите (четко и толково, порой иногда просто эмоционально, но верится на ура);
- Вы всегда хотите в этом развиваться и совершенствоваться (двигаться вперед);
- Вы можете нарисовать себе образ, как это будет (даже когда сами еще до конца в это не верите и средств на это нет);
- Каждый новый шаг дает вам силы, энергию и уверенность в себе;
- Для реализации своего дела (выбора) вы используете полный или почти полный набор своих талантов и способностей. Вы их грамотно прикладываете и используете;
- Ваше дело нужно и полезно другим людям. Востребовано.;
- Вы видите результат своих действий, и это – благодарность людей вокруг.
И, конечно, при разговоре с вами все скажут ваши глаза: если они горят в тот момент, когда вы говорите о Своей цели, своем деле, значит, все верно, цель ваша, и значит, вы на правильном пути - к Счастью.
Советы и рецепты счастья
Рассуждения на тему это замечательно, однако надо еще и научить как. Если бы научение Счастью было так просто, я собирала бы многомиллионные аудитории и получала бы огромное количество денег, и была бы несказанно счастлива при этом. Я дам общее направление: сначала больше теоретическое, потом практическое. Я уверена, что у всех получится, главное – желание.
- Счастье – это дело только твоих рук (никто никогда не обещал сделать тебя счастливым, поэтому, будь добр, сделай сам себя счастливым);
- Счастье – в гибкости по отношению к миру и себе. Отбрось все черное, белое и принципиальное и узнаешь, что мир полон разных красок. Для того, чтобы быть счастливым здесь и сейчас, надо быть разным: добрым, злым, приветливым, грубым, восторженным, скучным и т.д., главное – понимать, зачем тебе сейчас это настроение, на что оно работает;
- Вытекает из второго. Включи осознанность, не пускай жизнь на самотек, будь автором/хозяином своей жизни – сам ставь себе цели и достигай их;
- Будь внимательным, любознательным и восторженным. Другими словами: будь ребенком.
- Цени то, что есть здесь и сейчас. Одно то, что есть руки, ноги и мыслящая голова – уже здорово!
- Отделяй главное от неглавного, зерна от плевел. Включай здоровый пофигизм там, где это нужно и возможно, работай и прикладывай усилия там, где это требуется;
- Люби мир и себя в этом мире! Доверяй, помогай людям, будь активным и жизнерадостным. Тебя окружает то, что внутри тебя.
- Иногда стоит подумать о смерти, о конечности жизни. Стив Джобс писал, что он каждый день вечером подходил к зеркалу и спрашивал у себя: «Если бы это был последний день моей жизни, я хотел, чтобы этот день прошел вот так?» И если несколько дней подряд он отвечал отрицательно, он что-то менял в своей жизни. Призываю делать так же.
- Верь, что все получится. Обязательно.
Теперь перейдем к практике:
Рецепты счастья
- Номер раз: развесьте по дому стикеры с ободряющими, побуждающими к жизни, труду и радости цитатами. Яркие, громкие, звучащие. Меняйте по настроению и по тому, как почувствуете, что уже встроилось в жизнь;
- Рецепт два: проживай жизненные моменты и картинки, которые стали автоматизмами, замылили глаз, как нечто новое. Ведь они и, правда, новые. Даже в твердых телах есть молекулы, которые постоянно движутся. Что уж говорить о человеке, которого каждый день можно открывать и узнавать по-новому!
- Рецепт три: слушай веселую, позитивную, светлую музыку. Музыка создает фон жизни. Вспомни, какая музыка закачена на твой плеер. Если это рок, тяжелый металл, то жизненный лейтмотив тоже будет отсвечивать красками тяжелых басов и крикливых гитарных струн. Скомпануй свой новый сборник, повышающий настроение, побуждающий тебя к песне, труду и улыбке. Ура!;
- Рецепт четыре: перемести фокус внимания с себя любимого во внешний мир. Будь внимательным и ты сразу увидишь, чем живут другие люди, какую они носят одежду, что едят, слушают, о чем говорят. Представь, что ты – корреспондент или писатель, тебе нужно наблюдать и записывать все интересное, будничное, красивое. Делай из каждого наблюдения яркую творческую мизансцену; улавливай сленг, манеру говорить, интонации, жесты, паузы, наречия. Возможно, ты обнаружишь в себе художника слова или режиссера. Вперед!
- Рецепт пять: принимай быстрые решения. Это не значит, что решение должно быть необдуманным, это значит, что оно не должно приниматься в муках и много-много раз пережевываться, пересказываться, обсасываться. Решил – сделал, потом снова что-то решил – снова сделал. Больше ритма жизни и уверенности в себе;
- Шесть: меньше думай, меньше говори, больше делай. Думать меньше – для людей, любящих позаниматься красивой демагогией и посмаковать идею… Меньше говорить - тем, кто много думает и еще проговоривает это своим друзьям и знакомым. Больше движений в единицу времени. Обдумывать, советоваться – важно, однако все хорошо в меру. Если даже ты ошибся, это тоже хорошо, это опыт. Теперь, на основе опыта можно принимать уже более взвешенные решения и идти к цели.;
- Семь: представь, что ты главный герой фильма, за которым ты сам и наблюдаешь. Герой довольно симпатичный и заслуживает доверия и веры. По ходу картины (жизни) герою приходится сталкиваться с разными событиями. Как реагирует твой герой? Как бы ты хотел, чтобы он реагировал, чтобы еще оставаться на уровне доверия и уважения? Фишка в том, что ты не простой зритель, ты еще и режиссер, и постановщик, и главный сценарист. Ты даже гример и костюмер, художник и декоратор. Ты знаешь все приемы и секретные рецепты для того, что ТВОЙ герой остался настоящим героем …так помоги ему быть им.;
- Восемь: вспоминай упражнение «прочувственное удовольствие», лови удовольствие от простых будничных вещей и процессов, получай и создавай себе кайф в любой момент времени.;
- Девять: устраивай себе маленькие праздники, организуй радости. Походы в кино, театр, на природу; новые знакомства, книги, увлечения, блюда.; смотри, как общаются, ведут себя, смотрят на жизнь успешные, счастливые люди. Перенимай опыт, набирай образы, картинки счастливой жизни. Тогда ты поймешь, к чему ты хочешь идти и стремиться, тогда ты быстрее туда попадешь..
Управление счастливыми людьми
Рассуждаю. Подумала я о политике (не только же о психологии красиво говорить) и поняла, что даже в демократическом (почему «даже», кстати говоря, «особенно» в демократическом) государстве необходимо иметь особенные рычаги управления людьми. В каждой стране есть свои законы и стили поведения граждан, а значит, можно вывести формулы (технологии) влияния органов на такое общество.
Не-счастливыми людьми легче управлять, манипулировать, много точек зависимости, рычагов влияния. Кому нужны вечно счастливые люди, способные выживать и радоваться в любой ситуации? Наоборот, нужны такие механизмы, чтобы можно было делать людям «плохо» - для отвлечения их внимания от глобальных политических тенденций или же для урока – чтобы знали, как может быть, если не реагировать как должно (вспомните Ходорковского, взрывы в метро, Домодедово).
Счастливый человек – человек очень осознанный, и осознает он все, что творится не только внутри него, но и снаружи. Этот человек – ведущий, а не ведомый, поэтому для него очень сложно найти каналы влияния. А какому правительству это надо? Вы согласны? Будьте осознанными, будьте счастливыми, верьте в себя. Удачи!
Татьяна Сабрекова
|
Видео формат : flv
