Собранность - состояние, выражаемое фразой «всё под контролем», готовность действовать четко и оперативно. Спокойствие, внимательность, ни одного лишнего движения, но все что нужно - делается мгновенно и точно. Собранность - это когда в голове и теле есть четкая и точная картинка ближайших действий. Если картинки нет - человек "растерянный" - не знает, что делать.
Собранность бывает душевная и физическая. Чаще всего обе собранности встречаются вместе - где собранное тело, там собранная душа. Бывает и по-другому: собранная душа воспитывает пока еще раздолбанное тело. Или сообранное тело воспитывает растерянную душу. Как развивать собранность Развивать собранность можно с любого конца: и с души, и с тела. Приемы:
Собранность живет в теле: подтянутое тело, отсутствие разболтанности - первый шаг к собранности. Как вариант - заняться каким-либо видом восточных единоборств, где всегда требуется подтянутость и внимательность.
Учиться концентрировать внимание и управлять вниманием.
Планировать ситуации, ставить цели, продумывать свои действия на несколько шагов вперед, составлять стратегии поведения.
Хорошо знать, что собираешься делать, быть профессионалом в этом деле, иметь хорошо отточенные навыки.
Есть люди более собранные и менее собранные, но любой из нас может вдруг себя собрать, если это нужно и особенно если человек знает фишки собранности - простые приемы, эффективно решающие задачу. Фишки собранности, это собранные (прищуренные) глаза, немного поджатые губы, поставленная шея, завершенные жесты, энергия активности, знание цели. Ссылка на источник
_________________ Когда от кризиса идей Находишь истину в стакане, Подумай, станешь ли умней, Наутро писая мозгами?
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения