Собранность - состояние, выражаемое фразой «всё под контролем», готовность действовать четко и оперативно. Спокойствие, внимательность, ни одного лишнего движения, но все что нужно - делается мгновенно и точно. Собранность - это когда в голове и теле есть четкая и точная картинка ближайших действий. Если картинки нет - человек "растерянный" - не знает, что делать.
Видео формат : flv(Собранность. фрагмент из кф "Коммандос")
Собранность бывает душевная и физическая. Чаще всего обе собранности встречаются вместе - где собранное тело, там собранная душа. Бывает и по-другому: собранная душа воспитывает пока еще раздолбанное тело. Или сообранное тело воспитывает растерянную душу.
Как развивать собранность
Развивать собранность можно с любого конца: и с души, и с тела. Приемы:
- Собранность живет в теле: подтянутое тело, отсутствие разболтанности - первый шаг к собранности. Как вариант - заняться каким-либо видом восточных единоборств, где всегда требуется подтянутость и внимательность.
- Учиться концентрировать внимание и управлять вниманием.
- Планировать ситуации, ставить цели, продумывать свои действия на несколько шагов вперед, составлять стратегии поведения.
- Хорошо знать, что собираешься делать, быть профессионалом в этом деле, иметь хорошо отточенные навыки.
- Написать Максимум жизни.
Фишки собранности
Есть люди более собранные и менее собранные, но любой из нас может вдруг себя собрать, если это нужно и особенно если человек знает фишки собранности - простые приемы, эффективно решающие задачу. Фишки собранности, это собранные (прищуренные) глаза, немного поджатые губы, поставленная шея, завершенные жесты, энергия активности, знание цели.
Ссылка на источник