Фрукты, утоляющие жажду

На улице жара. Жажду, помимо воды, чая, кисломолочных продуктов, могут утолить и фрукты!

На первом месте по возможности утолять жажду находятся различные фрукты и ягоды. Например, дыня содержит природные антиоксиданты и калий, что делает ее идеальным продуктом для жаркой погоды.

Также очень полезно есть в жару арбузы, груши, яблоки, клубнику, малину, ежевику, чернику и другие фрукты. Клетчатка, содержащаяся в них, не позволяет жидкости сразу попадать в организм, что создает в нем определенный резерв влаги на долгое время.

Кисломолочные продукты тоже помогают бороться с жаждой при высоких температурах. Помимо этого они улучшают аппетит и стимулируют выделение желудочного сока, что очень важно для хорошего аппетита, и положительно влияют на процесс пищеварения.

Особенно полезно есть жидкие кисломолочные продукты, например, ряженку, кефир или простоквашу.

С верхней частью я с тобой согласен, а воть последняя часть про кисломолочку .. я её не употребляю..у меня на неё врождённая непереносимость

Но это же полезно. Какие ещё аллергии-непереносимости? Ешь что дают!

Ем яблоки и пью простую воду - так спасаюсь от жажды. Вчера купила томатный сок (3 литра), проверю, хорошо ли утоляет жажду :-Р

Короче, томатный сок фигово утоляет жажду. От него еще больше пить хочется. Пьешь-пьешь и напиться не можешь