Диеты для похудения

Как же быть, если необходимо сбросить вес? Специалисты утверждают, что лучшая диета – это правильное питание и здоровый образ жизни, основанный на принципе диета при панкреатите, диета минус 60. Ведь быстрый результат, как правило, недолговечен, тогда как следование принципу «Есть, чтобы жить» - гарантия медленного, но верного движения к красивой фигуре и хорошему самочувствию. Выбор – за вами!

про диету пишут много. но не все диеты одиновы полезны, как йогуры. можно мало есть , но набирать в весе. а можно и наедаться и не толстеть. это смотря еще какой физической формы вы поддреживаетесь. если постоянно в жвижении, то 3 кг еды за день это норма, но 3 кг при сядем ритме жизни -это перебор. а вообще, ешьте рыбу!

главное на ночь не наедатся и вести активный образ жизни. Например, постоянные выезды на природу!

_________________

Короче, я, конечно, не сторонник диет там разных, но супруга постоянно экспериментирует - я ей не мешаю, лишь бы здоровью это не вредило, а так пусть что угодно пробует. Так вот недавно она себе какой-то чай новый очищающий купила и меня подсадила) Пока два дня только пьем - результата не вижу, может потом чего-то появится)))

Ох как бы от этого чая потом обратного эффекта не была.